体脂称开启智能健康新时代

同样的身高体重,为什么Ta看起来比我精瘦很多?众所周知,同样重量的脂肪其体积可以是肌肉的三倍,因此,衡量人体胖瘦度的标准不能仅是脂肪的多少,它与肌肉量、水分率、骨盐量等都有关系。如何才能知道体脂是否达标?国际上,BMI指数(身体质量指数,简称体质指数,又称体重指数,英文为Body Mass Index,简称BMI)是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准,也是目前常用的衡量人体胖瘦度的标准,根据公式(用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字)你可以轻松计算出你的BMI指数,从而了解身体体脂率,进行有针对性的活动。