良好睡眠促进脑震荡恢复

脑震荡后睡眠质量好的年轻运动员更有可能在两周内恢复。那些睡眠质量不好的患者通常需要更长的时间才能恢复,有时甚至超过30天。研究人员考察了德克萨斯州北部四家专门治疗脑震荡的门诊部的数据,分析了356名年龄在19岁以下年轻运动员的记录,他们曾被诊断患有与运动有关的脑震荡。研究人员对这些年轻运动员的睡眠质量进行了调查,要求他们填写一份常用的睡眠问卷。