塑身捷径SHAPE

肌肉是无法区别出你是在厨房里锻炼还是在健身房里锻炼的。每个人都有过于繁忙而无法去健身房锻炼的时候,但这并不意味着要放弃锻炼。在洗盘子和用吹风机吹干头发的同时,你仍然可以挤出些时间来完成一套袖珍锻炼方案。