瑜伽读书

概括来讲,瑜伽和很多领域都有交叉,并且有相当一部分人在从事瑜伽功能性开发,比如保健领域和运动领域。最早对瑜伽有过实践总结的人包括健美界的大师、IFBB奥林匹亚大赛冠军弗兰克·赞恩。他坚持练习瑜伽,并在瑜伽练习后提高了自己的有氧运动能力。还有就是一些饱受伤病困扰的职业体育运动员也通过瑜伽来促进运动后恢复,比较著名的包括美国职业橄榄球联盟(NFL)绿湾包装工队的B.J.拉吉,他体重337磅,是一名锋线队员,2014年受伤后开始有规律地练习瑜伽。