不能依赖代餐食品

现在,我身边不少朋友都在食用代餐食品,有的还在微信朋友圈晒一下食用代餐食品的效果,比如肚子小了、腿瘦了、不吃也不饿等等,这让我也蠢蠢欲动想尝试一下。看了2018年12月期《代餐食品,只是看起来很美》一文后,我打消了购买代餐食品的念头,比起快速瘦身,还是科学均衡的饮食更好。