身体里的湿气从哪里来

中医最怕湿邪吃肉吃得太多,吃的食物里有污染,运动量少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁,所以大便无法正常。中医里讲,脾虚则便溏。中国人本应以五谷杂粮为食,却以肉食为主了,很多人一天不吃肉就觉得很亏,长期这样,伤害的是脾胃。