喝全脂牛奶或有助于心脏健康

一项研究显示,每天摄人3份全脂奶制品或有助于心脏健康,降低患心血管疾病和早逝的风险。1份奶制品是指244克牛奶或酸奶、15克奶酪或5克黄油。研究人员分析了21个国家和地区13万人9年的随访数据后得出了上述结论。研究结果还显示,全脂和低脂奶制品区别不大,都有益于身体健康,不过牛奶和酸奶优于黄油和奶酪。