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普拉提的日常练习(二)
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摘要
普拉提是以创始人约瑟夫·普拉提命名的一种运动方式和技能。普拉提是一种锻炼人体深层的小肌肉群,维持和改善外观正常活动姿势,达到身体平衡,创展躯干和肢体的活动范围和活动能力,强调对核心肌群的控制,加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配,再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。
作者
Nic
机构地区
不详
出处
《保健与生活》
2019年第2期25-25,共1页
Healthcare & Life
关键词
普拉提
练习
肌肉组织
运动方式
身体平衡
活动能力
活动范围
协调运动
分类号
R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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