调息在少林拳中的价值研究

本文运用文献资料、专家访谈、体验式教学法等,对调息与少林拳的内在联系进行分析,认为:有意识的辅以逆腹式呼吸,对增加少林拳的内气和提高功力大有裨益,同时使其更具有健身、养生的价值,并对提高动作质量和技击、观赏性有一定的积极意义。