老年人如何活得更潇洒长寿

我们都知道,长寿是个永恒的话题,同时也是人类从古至今都梦寐以求的目标。但随着医学研究的不断深入发展、更新,有些传统的观点已开始遭遇严重的挑战。也许觉得基因对寿命起着决定作用,但实际上后天的影响会更大。现代医学研究表明,衰老的本质是干细胞的衰退、免疫力的下降、组织器官功能的老化。一些平时看似不重要的生活细节,或是习以为常的爱好、习惯,都可能影响我们的健康和寿命。