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适合初学者训练的六角杆硬拉

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摘要 六角杆是一种特殊的硬拉杆,由一个六边形的金属圈和两个杠铃片以及负载杆组成,并且有一个半蹲握把和一个全蹲握把。六角杆硬拉,也叫做环形杠铃、菱形杠铃,它有以下几个优点.
出处 《健康》 2019年第3期58-58,共1页 Health
关键词 初学者 训练
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