六招缓解更年期焦虑

更年期是女性上年纪后要迈过的一个“坎”,由于体内激素水平变化,女性除了碰到一系列躯体上的改变,还可能遇到一些心理方面的问题。睡眠质量不佳、生活压力大、对身体形象看法越来越负面等,都会让更年期女性产生焦虑感。