维生素B2的功效

维生素B2又叫核黄素,它是人体必需的13种维生素之一,并是大脑皮层、人体组织、身体器官形成的主要物质,同时在生长代谢中还起着非常重要的作用。如维生素B2可促进身体发育和细胞的再生;可促使皮肤、指甲、毛发的正常生长;可提高肌体对蛋白质的利用率、强化肝功能、调节肾上腺素的分泌;能帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的发炎;能增进视力、减轻眼晴的疲劳,并可影响人体对铁的吸收,及影响生物氧化和能量的代谢等。