这个春节不长胖

每逢佳节胖三斤,这是过年过节很多人的焦虑,体重上涨幅度在一年之中是不均匀的,在过节的时候体重上涨尤为明显,在佳节美食的攻势下,一年的减肥成果往往就付诸东流了,比如在西方圣诞季人均体重增长0.5—0.8kg,占一整年体重增长的一半还要多。