养好精气神新春新气象

节制以养精“善养生者,必保其精。”精之于生命活动譬如发动机中的油,古人常用油灯比喻,将失精称作“油尽灯枯”。精难生而易耗,保精之道首先在于节制。不良的生活习惯,尤其是纵欲,最易损耗精气,故中医强调饮食有节、起居有常、节制性欲,以防妄耗精气。