我的惊恐障碍又复发了吗?

两年前,姗姗在一次早高峰坐地铁时突然感到呼吸困难、极度心慌、眩晕伴随濒死感。此后她不敢再坐地铁,即使不坐地铁也会时不时地感到头晕、心慌、呼吸困难,甚至出门都要有人陪伴,生怕自己出现“意外”得不到救治而死掉。后来,在精神心理科,医生给她诊断为“惊恐障碍”(焦虑症的一种,是一类急性严重焦虑发作,病人在发作时常有明显的心血管和呼吸系统症状,如心悸、胸闷、气急等严重者可有濒死体验或担心失控、发疯或死掉等)。经过药物治疗,姗姗的病情逐渐有所恢复。但为了不让自己出现焦虑的情绪和身体反应,她远离了很多曾经带给她乐趣与便捷的生活方式。