老人能吃就尽量吃

借助科普宣传之力,节食延寿如今可以说是深入人心。一些研究成果也确凿地证明少食有利于延缓细胞衰老。但节食也要因人而宜。比如说,少年儿童就不宜节食,因为他们正在生长发育,身体需要充足的营养供给;老人也不宜节食,因为他们脾胃不佳,本身就已经食欲不佳,若再节食,营养供给难免不继,久之势必会影响健康长寿。