老年人应慎防少肌症

少肌症是一种无声无息却深藏隐患的流行病,同骨质疏松一样,在中老年骨病患者中非常多见。如果没有营养和运动干预,40岁以上的人每年肌肉自然丢失为0.5%~1%,每10年减少6%~8%。而30%的60岁以上老人、50%的80岁以上老人会发生不同程度的少肌症。