百练不如一走

年过花甲的我身体呈发福状态,紧跟着一些慢性病便找上门来了,如支气管炎、哮喘病。因而脑子里产生了加强锻炼的急迫感。怎样锻练?我选择了走,每天不定时出门走走转转,深感受益匪浅:真是百练不如一走。