谈剧烈运动补偿水的重要性

The Necessity of Replenishment of Water in Strenuous Exercises

体育运动中 ,身体排汗量增加 ,这本属于正常的生理现象 ,但如果不注意及时补充水 ,则可能导致身体脱水 ,引起工作能力下降 ,运动时机体能否有足够水分直接影响着运动成绩或锻炼效果。所以 。