浅谈栏间跑节奏对跨栏跑成绩的影响

在体育运动中,节奏可以体现个人的特点和动作美感,特别是跨栏运动中的栏间跑,节奏更为重要,它是提高成绩的重要环节,在教学过程中应放在首位。在以前的教学中,往往把栏上技术作为教学的重点来抓,没有充分认识到栏间跑是提高跨栏跑成绩和技术水平最关键的因素,忽视了栏间跑在教学中的重要地位,造成栏间节奏较差无法完成栏上技术,也容易造成损伤,使跨栏教学无法按教学要求顺利完成。因此,本文就栏间跑节奏在教学中的重要地位谈谈个人看法,供同仁参考。