美容美发 多吃芝麻

芝麻中有许多成分都与美发、美容和身材的美丽有密切关系,因此多吃一些以芝麻为主的食品如芝麻糖、芝麻酱和带芝麻的食品(包括菜肴)如芝麻(米团)、芝麻烧肉(鱼)等,可以收到良好的效果。