摘要
人体在新陈代谢中会产生不少“废物”,它包括食物消化过程中的分解产物(如氨类、肌酐、尿素氮等)、从不洁空气中(汽车尾气、香烟等)吸入的大量有毒有害气体和微粒,还有因疾病(如癌症、过敏症、肾病等)发生过程中产生的有害物等等。尽管人体内部具有一定清除自身“毒素”、净化血液的能力,但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱,废物不能有效地按时排出时,就将对身体造成极为不利的影响。那么,如何清除体内的各种“废物”呢? 经常运动 每周至少进行一次能使身体流汗的运动,毒素会随着汗液流出体外。这些运动如长跑、
出处
《中国农村小康科技》
2001年第9期86-87,共2页
Chinese Countryside Well-off Technology
