念动训练法在普通高校篮球教学中的应用

1前言 念动训练法由运动观念而引起的运动反应,是通过对运动的想象或回忆来实现的。通过想象或回忆某种运动动作,引起神经、肌肉的相应变化,再通过实践的强化作用,从而起到训练的效果。念动训练属于心理与技术动作定型的训练。它具有训练时间短,不受训练场地,环境等因素的限制。