心理调适有助老年健康

老年人大多比较注意自己的身体健康,努力使自己不生病,尤其是一些身患某些慢性病的老年人,他们更是小心翼翼,长年服药,惟恐病发。 其实,老年人的健康不应只是生理上的无病缠身,活动自如,生活自理,而更应注意心理调适,保持健康的心理。应有愉快稳定的情绪,良好的人际关系,清晰有条理的思维能力,积极适度的社会交往等。只有这样,才能有利于老年人的身体健康,有益于延缓衰老。