办公室简易保健

据对久坐办公室工作人员的健康检查发现,不少人存在器质性疾病。担任领导职务的同志尤甚。因此必须树立自我保健意识。这里介绍几种不受场地、时间限制,简便易行的锻炼方法,只要持之以恒,定能见效。