不为运动受“伤”

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摘要现代人都知道运动的重要性,但是一般民众往往选择自己感兴趣的运动,而非适合自己的运动,结果可能造成更大的伤害,达不到健身效果.近年来,因运动伤害就医的人越来越多就是很好的例子.因为不少人缺乏运动常识,一上场就全力以赴,热身准备不足;或者自恃身强体壮,常常运动过度.比如有人打保龄球一打就是一晚上,结果造成手臂急性扭伤和拉伤;有些人一上球场,则又跑又跳,很容易导致膝盖韧带断裂.

作者小茗

出处《中国健康月刊》 2001年第10期64-65,共2页 Chinese Health

关键词运动损伤腹痛水疱踝关节扭伤处理

分类号 R873 [医药卫生—运动医学]

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2001年第10期

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