健身跑对普通高校学生身体机能适应能力影响的研究

对普通高校大学生中长跑后的运动负荷的心率、血乳酸进行生化指标测试 ,分析运动过程及运动后心率、血乳酸的生化指标变化 ,及其对大学生生理、心理的影响 ,筛选出人体用时少、方法简易、易接受、效果佳的理想运动负荷 。