怎样缓解空调病

夏天的时候,很多时都是待在空调房里,但时间久了就会觉得不适,特别是腰背痛。请问有没有办法治疗这种病况？广东夏女士答：一般来说,空调病往往是因为贪凉而导致的,常常出现腰背痛、头痛等。情况比较严重的需要就医,其他的自己做做操也可有效缓解。一是转动肩膀。这是一种很简单而且有效的方式,可以增加血液循环缓解颈肩部紧张。做这个运动时,双肩简单地往前转动,再往后,而且双肩要同时转动，每次10～15秒，然后再重复。