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控制餐后血糖应该怎么吃P

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摘要中国营养学会理事范志红建议：为控制餐后血糖，每天食用500克以上的蔬菜．特别是绿叶菜；水果控制在250克左右，水果要直接吃，不要打成果汁喝；精白米和精面粉不超过主食的三分之一，远离粘性淀粉类食物，如年糕、元宵、粽子、糍粑等。每天在用餐时吃一小把非煎炸的坚果，

出处《现代中医药（北京）》 2014年第3期23-23,共1页

关键词餐后血糖中国营养学会淀粉类食物绿叶菜精白米水果

分类号 R587.1 [医药卫生—内分泌]

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现代中医药（北京）

2014年第3期

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