正念技术在心理服务工作中的应用

正念技术作为一种现代心理治疗方法，主张通过有意的注意和对事物不作评价的方式而产生一种觉察能力。正念技术的“专注…‘接纳”“培育”等理念和技术能够在稳定基层官兵身心状态、疏解常见负性情绪、提高心理耐受力方面产生积极作用，对于保持和维护基层官兵的心理健康具有重要意义。