四款养生小食打败秋老虎

立秋遇上三伏天，余热未消又将迎接“秋老虎”，天气变得更加干燥，白天暑热仍重，夜晚逐渐变凉，而人体经过漫长夏天，必然消耗了大量的体力和精力，对季节变化的适应能力变弱，很多疾病就会乘虚而入。