提高立定三级跳远成绩应该关注的三个因素被引量：1

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摘要在立定三级跳远训练过程中,提高成绩的方法有很多,但到一定水平之后,运动员的成绩就不提高了,这时就要认真观察运动员的身体重心是否出现了问题,技术动作还存在哪些问题,如果感觉各方面都做得很好,那么弹跳能力的基础训练,就应该改变手法,或者加强量的变化。具体方法如下：一、身体重心的位置是提高威绩的关键环节在训练过程中,经常会出现身体重心较高,但身体不向前走,导致成绩不好,

作者王慧

机构地区河北省迁安市第三中学

出处《田径》 2014年第4期17-17,共1页 Track and Field

关键词立定三级跳远身体重心训练过程跨步基础训练行进间分腿跳后摆腿跳远场地力量训练

分类号 G823.4 [文化科学—体育训练]

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