田径训练中引入拓展练习的实践探索

拓展训练,又称＂自我突破人格训练＂,是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。它利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境,通过各种精心设计的活动,在解决问题、应对挑战的过程中,使运动员达到＂磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团体＂的培训目的。是一种突破传统培训思维和模式要求的全新训练方式。其所开课程独具创意,融思想性、教育性、挑战性、实用性、趣味性于一体。