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血红蛋白值在中长跑训练过程中的应用
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摘要
在中长跑项目的训练过程中,血红蛋白值的高低是评定运动员身体状态好坏的一个重要标志。也可以说血红蛋白值是随运动强度的变化而变化的,两者存在一定的因果关系,现简单介绍如下:一、血红蛋白值与运动强度的关系运动强度的大小一般是通过脉搏来界定的,如:心率低于150次/分钟属于低等强度有氧运动,心率在160~170次/分钟属于中等强度混氧运动,心率高于180次/分钟则属于大强度,
作者
罗一夫
机构地区
河北省迁安市第三中学
出处
《田径》
2014年第4期49-49,共1页
Track and Field
关键词
中长跑训练
血红蛋白值
中长跑项目
运动强度
强度训练
等强度
无氧运动
训练过程
有氧运动
长距离跑
分类号
G804.7 [文化科学—运动人体科学]
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田径
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