荤素搭配防抑郁

血清胆固醇低于正常者．出现抑郁症状的相对危险性明显增高。越是高龄．这种情况越是突出。70岁以上低胆固醇老人有16％出现明显抑郁．80岁以上低胆固醇老人有14％因抑郁而发生危险。实验表明，低胆固醇可使脑内血清素再摄取速度加快而引起抑制，并由于老年人的生物胺神经递质随年龄增强而下降．故而对脑内血清素再摄取速度特别敏感．极易受其影响而产生抑郁症状。