建康月历

This Month

立秋以来,天气逐渐凉爽,各类秋季病开始骚扰人们,经过长期高温的袭击,人体的免疫力已经下降,再加上季节交替时病菌滋生,老人、小孩等体质较差者难以适应而容易感冒发烧,此时应注意,夜里不要受凉,尽量少用空调和电扇,注意冷暖变化,以防疾病＂秋后算账＂。天气干燥,可以多吃些生津养阴,滋润多汁的食品,如梨、百合、山药、藕等,少吃辛辣,煎炸食品。