睡眠过多有害无益

Sleeping Allows the Brain to Cleanse Itself, But Too Much Is Harmful

睡觉——我们都爱,但总是睡眠不足。在像香港这样熙攘的大都市,生活喧闹热烈,睡觉似乎成了一件只有在周末和假期才能享受的奢侈品。我们都知道睡眠有益于身体。现在美国科学家为此提供了最新证据：睡眠期间人的大脑会切换状态来清理我们白天积累的毒素。罗彻斯特大学医疗中心的神经科学家谢陆路及他的同事使用新的医学成像技术来监测睡着或醒着的老鼠大脑。科学家们发现睡眠时大脑消耗的能量并没有比醒着的时候减少许多。人脑针对毒素清理有一套独特的机制——通过脑部类淋巴系统移除废物。该系统类似管道系统,