如何缓解腰酸背痛

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摘要最近工作比较忙,每天下班回家都觉得腰酸背痛的.接受了专业的按摩,但效果不好.请问还有其他办法吗？答：忙完了一天的工作和家务后,人常常感到背部酸痛.这在临床上是一种很难彻底根治的顽疾.对于背部不适,通常通过按摩等方法使不适症得到缓解的体验,但这种方法治标不治本.采用增加背部肌肉能力的方法来消除背部不适实则更好.

出处《家庭医药（快乐养生）》 2014年第5期93-93,共1页 Home Medicine

关键词腰酸背痛缓解背部不适背部肌肉不适症按摩

分类号 R151.1 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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