大众健美操对高中女生自信心的影响

健美操是集美学、健美操学、大众学于一体的运动，它丰富的内容、优美的音乐、舒展的动作，适合当代高中女生。就目前而言，有一些高中女生的身体素质日渐下降，缺乏运动锻炼，进而导致体重上升，因此自信心不断下降，这些对女生的身心健康有很大影响。但是要是经常参加健美操运动，逐步增强学生的健身意识并提高其自觉性，这样也有助于预防多种疾病的发生，增强体质以及高中女生的身心健康。本文以河北省邢台市第一中学150名高中女生为被试，从自信的三个组成因素：社交自信、学业能力和自重方面，研究大众健美操对高中女生自信心的影响，使高中女生的自信心受到大众健美操的积极影响从而得到不断地提高。