益生元≠益生菌

益生菌和益生元,我们经常听说,却从来不知究竟。什么是益生菌、益生元？两者是一回事吗？益生菌一定要搭配益生元吗？别急!答案就在这里。 益生元和益生菌,是近几年来风靡的＂营养元素＂,不仅有相应的制剂,还大量出现在酸奶、配方奶、乳酸菌饮品及其他多种食品中。由于很多家长对于这两种物质各自的功能并不十分清楚，咱们今天就来一起聊聊它们的区别与用途。