小暑多吃12种食物

中医用“天暑下地、地湿上升”来形容小暑节气的气候特点,说明此时的天气多半是高温、多雨.那么,如何顺应小暑节气的气候特点,更加科学地安排日常膳食呢？[西红柿]中医学认为,西红柿性微寒,味甘酸.具有止渴生津、健胃消食、清热解毒、平肝凉血的作用.西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化物、有机酸及少量的蛋白质.西红柿中的柠檬酸、苹果酸、维生素C和糖类,有促进消化作用.