给出行者的健身忠告

现代人因为工作和生活,需要密集地乘坐交通工具。除了工作旅行,看望父母、亲朋相会、休闲度假,也都难免在外奔波劳顿。在这种飞驰的节奏里,还有时间运动健身吗？还有机会按时吃睡吗？很多人会苦笑着摇头。其实,只要自己有心,无论什么情况,都能想出办法,关爱自己的健康。我们今天就来说说出门时的健身对策。