古代名医张景岳的“4慎”养生

张景岳认为人体生命的根源在“先天”元气，这种元气由遗传而来，通常随着年龄的增长逐渐衰弱，人到中年就衰减掉一半了。按照张景岳的理论，人是“先天强厚者多寿；先天薄弱者多天”，即遗传素质好则容易健康长寿；遗传素质差则容易短命夭亡。