如何预防腰腿老化

随着年龄的增长，机体会不可避免地出现衰老。腰、腿的老化是骨关节老化的“信号灯”，包括骨质疏松、腰椎退行性变和膝关节骨关节炎等疾病，表现为腰背部或腿部的疼痛、行走困难等症状，严重者甚至会引发骨质疏松性骨折，大大降低了患者的生活质量。尽早采取预防老化的措施，防患于未然，是防治疾病、提高生活质量的关键。