水果＋蔬菜，狠狠爱

水果、蔬菜含有丰富的维生素、叶绿素和植物纤维，可有些宝宝就是不爱吃，这样不仅容易发生营养摄取不均衡的问题，还会因纤维素摄取不足引起便秘和肥胖。