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高温天多吃豆
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摘要
在高温天里,建议大家多吃一些“豆”。这是因为,多数豆类食物具有健脾利湿的作用,且富含B族维生素和矿物质,能有效补充从汗液里流失的营养物质。下面给大家推荐几种最适合夏天吃的豆。清热豆绿豆从中医的角度讲,绿豆性凉味甘,具有润喉止渴、清热益气、解毒利水等功效。炎炎夏日,暑气袭人,喝上一碗绿豆汤,顿时神清气爽。另外绿豆还可以清肠胃之热。
作者
黄连珍
artemis
出处
《家庭之友(爱侣)》
2014年第8期6-6,共1页
Family Friend(Lover)
关键词
高温
营养物质
绿豆
矿物质
维生素
分类号
S522 [农业科学—作物学]
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家庭之友(爱侣)
2014年 第8期
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