足浴养生有禁忌 这6类人千万别泡脚

泡脚可以促进血气循环、利于睡眠，并可辅助治疗某些疾病，但也有禁忌，否则不仅达不到养生的疗效，反而适得其反。 1．最佳时长20-30分钟。泡脚不超过20分钟没有发挥应有的保健效果，但泡脚时间过长，血管长时间扩张也不宜，再者，时间太长脚部皮肤也容易被泡破皮。