初级游泳转身技术

掌握转身技术与掌握出发技术一样，要先从陆上练习学起。开始应先从引导练习和模仿练习学起，了解转身的基本动作，然后再学习完整的转身技术。可在每次课的水上练习之前做这些练习，也可在学校体育课的一般发展练习中，安排进这些练习。