放松的手臂造成最快的加速

一般的业余球友,手臂都用了太多的力,太靠手臂的加速,导致手臂肌肉绷紧;年纪大一点的球友,因为发力的不恰当,以及对动作有所误解,甚至导致网球肘的产生、手腕的疼痛受伤。以为是自己年纪大肌肉没法承受,但最主要的问题,还是技术上的缺陷,导致击球点偏后,发力方式不良。因此,我对手臂、手腕的使用做一个详细的介绍,以避免再度受伤，并达成一个良好的击球效率。